Большая часть людей скрывает свои эмоции, страх и слабые места под теми масками, которые они носят. Социальные маски человека выбираются в раннем возрасте. При этом люди искренне верят в то, что они помогают избегать страданий и разочарований. Выбор маски зависит от того, какие страдания испытывал человек в детстве или юности и служит способом защиты от боли. Отказ от маски и готовность к внутренним изменениям появляется тогда, когда страдания начинает доставлять сама маска.
Любому человеку хочется быть самим собой и понимать, кто он есть. Но именно это желание привело к появлению маски, потому, что, когда он был собой, окружающие, в том числе и родители, переставали воспринимать его, унижали, контролировали, предавали и тогда он принимал решение носить маску.
Взрослея, мы становимся более сильными и независимыми, поэтому должны избавляться от своих масок, развиваясь как личность. Маска была хороша в то время, когда была единственным способом защитить себя, и совершенно не обязательно носить ее всю оставшуюся жизнь.
Наша внутренняя сущность выражается через наше тело. Например, худощавый человек в раннем детстве принимает решение, что ему всегда чего-то не недостает. Становясь взрослым, он может съедать большое количество еды и оставаться худым. Причина в его уверенности, что ему не хватает, поэтому организм работает на износ, в ускоренном темпе перерабатывая поступившую пищу, в результате чего его тело быстро изнашивается.
Подтверждением быстрого износа тела может служить то, что, зачастую, полные люди выглядят моложе худых сверстников. То же самое объяснение можно применить к отношениям между полной женщиной и худым мужчиной (и наоборот). В такой паре полный партнер готов отдавать и делать все для другого, а худому все время мало.
Как бы мы не относились к физической внешности, но остается фактом, то, что она играет важную роль в жизни людей. И это не изменить. Красивый человек с самого рождения более привлекателен для окружающих, поэтому ему легче получать желаемое.
На фоне такого всеобщего отношения к внешности очень трудно быть уверенным в себе, когда считаешь собственное тело некрасивым. И все же это очень важно, позволить себе иметь то тело, которым ты обладаешь в данный момент, потому, что принятие себя включает и принятие своего тела.
Толстый или худой понятие относительное и субъективное. Толстым можно назвать того, чей вес несет угрозу собственному здоровью или вызывает сексуальное отвращение. Но некоторые люди считают себя толстыми не потому, что у них присутствуют эти признаки, а просто потому, что они так решили. Например, люди, страдающие булимией или анорексией.
В основе булимии и анорексии лежат проблемы в отношениях с матерью.
Пища ассоциируется с матерью, поэтому страдающий булимией как автомат поглощают любую еду без остановки, чтобы символически поглотить свою мать. Страдающий анорексией наоборот, отказываясь от пищи, тем самым на символическом уровне стремится отказаться от своей матери и от любой эмоциональной связи с ней. Несмотря на сильное истощение, он продолжает считать себя толстым, словно стремится совсем исчезнуть.
В основном анорексия свойственна женщинам. Не желая быть похожей на мать такая женщина стремится полностью отрезать себя от нее, а когда больше не может быть отрезанной, то переходит к булимии, пытаясь «сожрать» собственную мать. Ей хочется иметь мать и получать от нее эмоциональную поддержку, но она не может позволить себе испытывать это желание, в результате чего переход от анорексии к булимии сразу после еды заканчивается рвотой из-за страха растолстеть.
Наше тело помогает нам лучше понять себя, поэтому не стоит отрицать его, обижаться на него или злиться. Лучше поблагодарить его за то, что именно тело позволяет нам существовать в этом мире. Тело добросовестно выполняет свою работу, и не заслуживает, чтобы на него злились. Благодаря телу у нас появляется возможность осознать собственные маски, которые искажают восприятие себя, других и мира в целом.
Тело может не соответствовать принятым в обществе стандартам, но при этом соответствовать собственной внутренней жизни и природе. Позвольте своему телу постепенно меняться, следуя за собственными внутренними изменениями, и тогда физическое преображение станет следствием преображения внутреннего.
Любите свое тело, хольте, лелейте его и благодарите за ежедневный труд. Не стоит гнаться за социальными стандартами, кому-то может быть лучше оставаться всю жизнь полными. Это уже вопрос не веса, а принятия. Стыд за свое тело не делает вас другим, но существенно мешает жить и радоваться жизни.
А вы довольны своим телом?
Елена Бархатова